育児

無農薬・無化学肥料 安全な有機の離乳食へのこだわり

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離乳食に関しては妻がとても頑張っているので紹介したいと思います。

どう頑張っているかというと「有機の食材」へのこだわりです。有機の食材とは農薬や化学肥料を使わずに作られた食材です。オーガニックとも呼ばれたりします。最近ではスーパーにも有機コーナーとかあったりして、どんどん認知度が上がってきている気がします。

有機と書かれていない食材には基本的に農薬・化学肥料が使われています。(有機の方が育てるのは大変ですしコストもかかるので、有機であれば有機であることをアピールするのが普通です)

見た目がよくなければ消費者は買ってくれないし、虫に食べられたのでは売り物になりません。となると農薬や化学肥料を使わないと育てられないってのが実情だと思います。

しかし、農薬や化学肥料は体への悪影響が心配ですよね。日本は農薬の使用について制限が緩く、他の国で禁止されている農薬が使われていたりもします。

大人ならまだしも子供には安全なものを食べさせてあげたい。そう思う親は多いのではないでしょうか? 我が家もその想いで子供の離乳食には有機の食材を使っています。

それと有機の食材の場合、(当たり前ですが)旬のものが多いです。旬の食材は美味しいだけでなく栄養価も高いのがいいですね。

とある日の離乳食

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カボチャを茹でただけ。塩も砂糖も調味料は何も入ってません。これだけで美味しいんですよね。

調味料なしで食べてくれる間はそのままあげ続けていきたいと思います。調味料の味を覚えちゃうと調味料なしじゃ食べてくれないですからね。

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人参とジャガイモを茹でただけ。こちらも調味料はなしです。

人参ってこんなに甘かったんだ〜って感じです。大人も薄味のものを食べて味覚をリセットしなくちゃいけないですね。人参は一昔前と比べて土臭さが減った気がして食べやすいですね。

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菜っ葉(ほうれん草だったかな)と豆腐を茹でただけ。こちらは昆布のダシが入っていたかも。調味料はなくてもダシが入るだけで格段に美味しく食べやすくなります。

上にかかっているのは麻の実だったかな。スーパーフードっていわれるぐらい栄養価が高いそうです(笑) クルミのような香ばしさがプラスされて美味しさがアップします。トッピングとしてはゴマも多用しています。

お米も無農薬・無化学肥料

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お米にも無農薬・無化学肥料のものがあるんですね。当たり前ですが普通のお米より高いです(笑)

小さい頃から自分の家で採れたお米を食べてきましたが、それが農薬・化学肥料まみれだったとは思いもしかなった。。。美味しいんですけどね!

材料がシンプルだから手作りで十分

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この市販されている有機オレンジを使用したゼリー、原材料は「有機オレンジ果汁、有機ぶどう果汁、寒天」のたった3つだけ。

これなら自分で作った方が安上がりなんじゃ? と思って自分で作りました。作ったといっても寒天をお湯で溶かした中にブドウの有機ジュースを混ぜて冷やして固めただけですが(笑) ものの5分で完成です。

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自分で作るメリットはコストだけじゃありません。味の調整ができるのがいいところ。市販されているゼリーは大人でも美味しく感じるほど甘いです。これは1歳の子供にはまだ味濃すぎなんじゃないかと。もちろん食べさせれば喜んで食べます。どんどん欲しがります。ただ、僕が作った大人には物足りなさ過ぎるゼリーも喜んで食べてくれます。どんどん欲しがります。薄味で食べてくれるならそれに越したことはないですよね。

誕生日ケーキも手作り

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先日、子供が1歳の誕生日を迎えまして誕生日パーティをしました。その時に子供用に用意したケーキ。このケーキには驚きました。

茹でたカボチャとサツマイモで作った土台に、スイカとメロンがトッピングされています。美味しそうに食べてくれてよかった。

我が家はこの調子で3歳?まで育てる予定です。子供が喜んでいるかはわかりませんが、子供は自分で食べるものを選べないですから、大人がしっかり考えて安全なものを食べさせてあげるべきだと思っています。

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