健康・美容

緊急ではないけど重要 予防の大切さ

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タスクの優先順位を考えるときに緊急度と重要度で4つに分類するという考え方があります。

  1. 緊急&重要
    • 災害、事故、病気
    • 締め切り直前の作業
      2. 重要(緊急ではない)
    • 予防
    • 人間関係づくり
    • 将来への備え
  2. 緊急(重要ではない)
    • メールへの返信
    • 会議
  3. 緊急ではない&重要ではない
    • 暇つぶし

この中で普段優先しているタスクはどの分類でしょうか? おそらく多くの人が緊急度が高い 1 と 3 を優先していると思います。しかし本当に優先すべきはそれでいいのでしょうか?

優先すべきは重要度の高いタスクで、この中では 3 より 2 です。緊急度が高くないので今すぐに必要にはなりませんが、この 2 のタスクは将来的には 1 になります。しかしその時には手遅れになっている可能性が高いです。

例えば、人間関係づくりを疎かにしてしまい人間関係が希薄になってしまったとします。いざ人間関係が必要になったとしても短時間で人間関係を構築することは無理に等しいです。将来への備えもそうです。貯蓄にしても投資にしても時間をかけてゆっくりと築いていくほかありません。

優先すべきは「予防」

そしてその中でも特に優先すべきなのが「予防」だと思います。予防といっても健康の予防、経済の予防と様々ですが、僕がいいたいのは健康の予防です。

健康は失ってしまうと大変です。病気の治療には大きな負担がかかります。病気でダメージを受ける肉体的な負担。治療にかかる費用など経済的な負担。いつまで病気が続くだろうと精神的な負担。支える家族にとっても負担となります。

僕はまだ大きな病気にかかったことはありませんが、先日虫歯の治療をして予防の大切さを痛感しました。

チョコなど甘い物を食べた時に歯がしみるのが気になったので、社会人になってから初めて歯医者に行きました。歯の治療となると中学生以来の歯医者かもしれません。歯の違和感はずっとあったものの、まぁいいかで放置を続けてきましたが、子供が生まれて健康の大切さを改めて考えた時に歯もしっかり治療すべきだと思ったからです。

結果、6箇所ほど虫歯が見つかり、3ヶ月間6回ほどの通院ですべての箇所を治療しました。かかった費用は2万円ほど。治療費の出費も負担でしたが、通院のために予定を調整したり時間をとることの負担が大きかったです。

もうこんな想いはしたくないから、しっかり虫歯の予防をしようと心に誓いました。虫歯だからよかったものの、これが大きな病気だったらどうでしょう? きっと予防しなかったことを後悔すると思います。

緊急ではないけど重要な「予防」を考えてみてください。

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