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田舎の平凡なプログラマーmoimoiが毎年家族で海外旅行するための経済力を手にするまでの試行錯誤の忘備録。

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腸に効果的なすごい成分 乳酸菌発酵エキス

      2016/02/26

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腸内環境をよくする食品として有名なのは乳酸菌や食物繊維ですが、「乳酸菌発酵エキス」という成分は知っていますでしょうか? 大豆発酵乳酸菌エキス、乳酸菌生産エキス、乳酸菌生産物質、乳酸菌生成物質など様々な呼び方がありますが、どれも同じもので乳酸菌が分泌するエキスのことです。このエキスの働きが腸内環境、そして健康に深く関係しているのです。

腸内環境をよくするためには腸内の善玉菌の数を増やす必要があります。善玉菌を増やす方法としてプレバイオティクスとプロバイオティクスというものがあります。

プレバイオティクスは、オリゴ糖や食物繊維など善玉菌のエサとなる食品を食べることによって、腸にいる善玉菌を増やします。それに対しプロバイオティクスは、ヨーグルトなど善玉菌そのものを含んだ食品を食べることによって、腸にいる善玉菌を増やします。

この乳酸菌発酵エキスは、これらとは違ったアプローチで腸内環境をよくします。

腸に直接働きかける乳酸菌発酵エキス

乳酸菌発酵エキスは腸内にいる乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌が分泌しており、免疫力をアップさせたり、コレステロールを下げたり、悪玉菌を抑制して腸内環境を整えるなどの働きがあります。

プレバイオティクスやプロバイオティクスによって腸内の善玉菌の数が増えれば、分泌される乳酸菌発酵エキスの量も増え健康の増進につながります。ただ、ヨーグルトなどで摂取した善玉菌が胃酸や胆汁の影響を受けて腸まで届かなかったり、腸に留まることができず排泄されてしまうなどの問題もあり、あまり効果を感じられないといった意見が多いです。

腸内の善玉菌を増やすのではなく、乳酸菌発酵エキスを体の外で作ってサプリメントとして摂取するというのが新しい考え方です。この方法はバイオジェニックスと呼ばれています。この乳酸菌発酵エキスは胃酸や胆汁、熱にも強く確実に腸まで届けることが可能です。腸に届いた乳酸菌発酵エキスは腸内で分泌される乳酸菌発酵エキスと同じ働きで腸内環境を整えてくれます。悪玉菌を抑制する効果もあるため腸内の善玉菌が増えるきっかけにもなるので、オリゴ糖や食物繊維などのプレバイオティクスと組み合わせると効果的です。

実はすごい歴史があった

乳酸菌発酵エキスは、あまり知られていないため新しい食品と思われがちですが、すごく昔から存在しています。

日本では1900年代前半、今から100年前ごろから研究が始まりました。この研究のもとになった経典(仏の教えを説いた書物)に醍醐という記述があり、これが乳酸菌発酵エキスを指しているそうです。醍醐味(だいごみ)という言葉の語源となったといわれています。その中で醍醐が当時の万能薬として使われていたそうです。

日本では、昭和20年ごろから実際の商品として使われるようになりました。知る人は知っている優れた食品だったのですね。

ガン抑制の効果も?

最近の研究で、乳酸菌発酵エキスにガンなどの腫瘍を抑える働きがあることが発見されています。詳しいメカニズムはわかっていませんが、乳酸菌発酵エキスによって免疫力がアップされることが理由ではないかと考えられています。免疫力をアップさせることは、ガンだけでなく様々な病気の予防につながりますし、毎年流行するインフルエンザや風邪などの対策としても有効ですね。

乳酸菌発酵エキスのサプリメントは高額

僕はネットワークビジネスで乳酸菌発酵エキスを知り、かれこれ5年以上も続けています。乳酸菌発酵エキスのサプリメントにも色々ありますが、はっきりいって高いです。毎月1万円ほどのサプリメントをずっと使用していましたが、なかなか継続して使用することが困難した。

非常に効果を感じれるものなので継続して使用したいので、手頃な価格であって欲しいものです。そこで半年ほど前から使っているのが新谷乳酸菌ラクトバチルスです。毎月3,000円ほどなので継続して使用しやすいことと、乳酸菌発酵エキスだけでなくプレバイオティクス、プロバイオティクスの成分も入っているのがポイントです。

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ヨーグルト、食物繊維などいろいろ試してみたけどダメだったって人に、この乳酸菌発酵エキスを試してみてもらいたいです。

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 - 健康・美容

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