moimoiの毎年家族で海外旅行するためには?

高級ホテルの宿泊レポートや育児ネタ、贅沢な暮らしをするための副業・投資へのチャレンジなど。

*

花粉症の症状を抑える乳酸菌

      2016/02/26

39dc412656e26a63269df301e46ed8e3_s

とうとう花粉症デビューしてしまったかもしれません。花粉症はつらい・大変というのは重々わかっていたつもりですが、やっぱり自分がなってみないとつらさがわからないもんですね。止まらない鼻水、なんとなく重い頭と集中力のなさ。家事をしようにも、子供と遊ぼうにも鼻水が気になって。。。はぁ憂鬱。

花粉症のメインのシーズンは春ですが、人によっては年がら年中なにかしらの花粉で症状がでると聞きます。僕は秋の花粉でデビューしたようですが、春にはどうなることやら。

少しでも花粉症の症状を抑えるために乳酸菌で対策をしたいと思います。

免疫とアレルギー

私たちの体にはウイルスや病原菌などから体を守るための免疫機能が備わっています。人間にとって必要不可欠な免疫機能ですが、その免疫機能が必要以上に働いてしまうと体に悪影響を及ぼしてしまいます。それがアレルギーです。

花粉がアレルギーの原因物質になっているのが花粉症です。鼻・目・口・皮膚に付着した異物である花粉に対して過剰に免疫が反応してしまい、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・発熱・目のかゆみなどの症状となってあらわれます。どの症状が出るかは人それぞれです。

生活環境の悪化を背景に、花粉症だけでなく、アトピー性皮膚炎などアレルギーに悩む人は年々増え続けています。

乳酸菌で免疫細胞を活性化

免疫機能のもとになっているのは免疫細胞です。免疫細胞にも種類があり、花粉症は免疫細胞の「Th1細胞」と「Th2細胞」が関係しています。この2つの免疫細胞のバランスが崩れると花粉症の症状があらわれます。具体的には「Th1細胞」に対して「Th2細胞」が多いことが原因となります。

「Th1細胞」を増やす、もしくは「Th2細胞」を減らすことで花粉症の症状が軽減されることがわかっています。

乳酸菌には、この「Th1細胞」を活性化させる働きがあるとされています。その結果、花粉症の症状が抑えられます。

また、腸内の乳酸菌が増えることで免疫力がアップし、花粉以外のアレルギー物質が体内に取りこまれるのを防ぐ効果も期待できます。

乳酸菌より乳酸菌発酵エキスがおすすめ

腸内の乳酸菌を増やす方法として、ヨーグルトなど乳酸菌を含む食品を食べる方法と、腸内の乳酸菌が増えるきっかけとなるオリゴ糖や食物繊維を食べる方法が一般的ですが、おすすめしたいのは乳酸菌発酵エキスです。

乳酸菌発酵エキスは、乳酸菌が分泌するエキスで、腸内環境の改善に非常に効果が期待できる成分です。腸内の善玉菌を増やすだけでなく、腸に直接働きかけ免疫力をアップさせる作用もあり、花粉症などのアレルギーに効果的です。

腸に効果的なすごい成分 乳酸菌発酵エキス
腸内環境をよくする食品として有名なのは乳酸菌や食物繊維ですが、「乳酸菌発酵エキス」という成分は知っていますでしょうか? 大豆発酵乳酸菌エキス、乳酸菌生産エキス、乳酸菌生産物質、

早め早めの対策をしてつらい花粉症のシーズンを乗り切りたいものです。

 - 健康・美容

レクタングル大(moimoi.xyz)

レクタングル大(moimoi.xyz)

  関連記事

便秘には(2種類の)食物繊維

便秘って辛いですよね。女性の2人に1人は便秘に悩んでいるという調査結果もあり、現代人が抱える悩みの一つです。 毎日ウンチが出るのが当たり前だった時と比べると1日出ないだけでなんとなく気持ち悪い。さらに …

加齢に伴う変化を知り、今日からアンチエイジング

年齢を重ねるごとに人間としての深みが出てきますが、健康・美容に関するさまざまな変化も起こってきます。 今回は加齢に伴って減少する成分と、それによる影響を紹介します。これらの成分を補給することがアンチエ …

臭いおならが病気の原因になる?

ぷぅ〜〜〜、ぷすぅ〜〜〜、ぶぶっ。 くさっ! おならのにおいはどうですか? 臭くありませんか? ほとんどにおいのしないおならもあれば、すごく臭いおならもあります。違いは何なのでしょうか? 臭いおならを …

乾燥肌の保湿ケアは水分+油分

冬は寒さだけでなく乾燥に注意が必要です。冬は四季の中で最も乾燥する季節です。 肌荒れや乾燥肌に悩まされている方も多いと思います。僕も乾燥肌でエアコンなどによる乾燥には困っています。乾燥による肌のかゆみ …

男性に多い悩み 下痢の原因と対策

現代人の腸の悩みというと「便秘」と「下痢」ではないでしょうか。 僕も下痢に悩まされている時期がありました。お腹がゴロゴロ鳴り、急にお腹が痛くなりトイレに駆け込む。何度もトイレに行く必要があるので外出す …

男性だってクレンジング 癖になること間違いナシ

今や男性でも洗顔をするのは当たり前のことになりました。それでも男性でクレンジングと聞くと、???となる人が多いかと思います。クレンジングって女性がするものでしょ。化粧を落とすためのクレンジング、いやい …

サプリメントもいいけど、やっぱり運動は大切

サプリメントを扱うネットワークビジネスに参加していたせいか、生活習慣で一番大切なのは「食事」と教わることが多かったように思います。 日本人の死因の6割を占める生活習慣病。老人病から成人病に、成人病から …

ダイエットは内臓の活性化から始めよう

ダイエットは男女問わず永遠のテーマではないでしょうか。薄着になる夏に向けてダイエット、食欲の秋に食べ過ぎてダイエット、年末年始の暴飲暴食してダイエット。。。なんて風に一年を通してダイエットを意識する機 …

脂肪燃焼体質の太りにくい体になるために

プヨプヨしたお腹、お尻、二の腕、太もも…なかなか落ちない脂肪に困っていませんか? 脂肪が落ちにくいのは脂肪が燃焼されにくい体質が原因です。食生活を見直し脂肪燃焼体質を手に入れましょう。 体が冷えると脂 …

健康で長生きするのに重要なのは腸だと思う

僕が健康で一番気をつかっているのは腸です。サプリメントも飲んでいます。 なんだお腹弱いの? 違います。 便秘や下痢になるとつらいから? 少しはありますが違います。 腸が健康の要だからです。 腸の働きは …